معماری

خواص ویتامین B12 برای سلامت استخوان

vitaminb12

  خواص ویتامین B12 برای سلامت استخوان میزان پایین ویتامین B12 در بدن شما، ممکن است بر سلامت استخوان‌هایتان تاثیر منفی بگذارد. استخوان یک ماتریس پیچیده از پروتئین‌های لیفی همبند مانند کلاژن و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است. بسیاری از جنبه‌های رژیم غذایی شما در حفاظت از سلامت …

ادامه نوشته »

بعد از غذا خوردن این ۷ کار را انجام ندهید

۷-dangerous-acts-after-meal

بعد از غذا خوردن این ۷ کار را انجام ندهید آیا می دانستید که برخورداری از سلامت دستگاه گوارش، یعنی داشتن سلامت روانی؟ غذاهایی که می خوریم و سبک زندگی که داریم، تعیین کننده سلامت سیستم گوارش ما است. اگر پیرو قوانین اصولی باشیم، می توانیم عملکرد صحیح سیستم گوارش …

ادامه نوشته »

چای زنجبیل و طرز تهیه آن به سه روش

zanjebil

هر چند زنجبیل را می توان به شکل های مختلفی مصرف نمود، اما چای زنجبیل یا همان دمنوش زنجبیل یکی از متداول ترین و شناخته شده ترین صورت های مصرف زنجبیل است. به همین دلیل بر آن شدیم تا در این مقاله به بررسی طرز تهیه چای زنجبیل بپردازیم. روش …

ادامه نوشته »

درمان سریع آفت دهان بدون دارو

aft-dahan

درمان سریع آفت دهان بدون دارو درمان سریع آفت دهان تنها با دو ماده غذایی است به طوری که فردای آن روز از نتیجه اش شگفت زده می شوید آفت دهان یک مشکل شایع در بیماری های دهانی است که خیلی هم دردناک است.این زخم های دهانی در هر کجای …

ادامه نوشته »

تقویت موهای سر بدون هزینه

hair-health

تقویت موهای سر بدون هزینه ریزش موها یکی از عوامل نگران کننده برای بسیاری از افراد است.برخی افراد بر این باورند برای جلوگیری از ریزش مو حتما باید از روش های پر هزینه استفاده کنند،در این مطلب قصد داریم شما را با یکسری روش های کم هزینه و موثر برای …

ادامه نوشته »

راه های تقویت سیستم ایمنی بدن

health-body

راه های تقویت سیستم ایمنی بدن همه کس از از پدر و مادرتان گرفته تا شریک زندگیتان، برای داشتن حال خوب، قوانینی را به شما گوشزد می‌کنند: درست غذا بخورید، مقدار زیادی بخوابید و غیره… اما این نصیحت‌ها خیلی زود قدیمی میشوند مگر اینکه شما بیشتر کنجکاوی کنید و بفهمید …

ادامه نوشته »

درمان هایی مفید برای خشکی دهان

dry-mouth

درمان هایی مفید برای خشکی دهان خشکی دهان می تواند شرایطی آزاردهنده و حتی دردناک باشد که بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما درمان های موثری برای این حالت وجود دارد. خشکی دهان که به نام زروستومیا (Xerostomia) شناخته می شود، در درجه نخست با …

ادامه نوشته »

سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین خالص

sefideh

سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین خالص سفیده تخم مرغ از محتوای پروتئین بالا و کالری کم برخوردار است. در حقیقت، سفیده ۶۷ درصد از کل پروتئین موجود در تخم مرغ را دارا است. تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی مفید است. با این وجود، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه …

ادامه نوشته »

مسواک زدن قبل از خواب ضروری است یا خیر؟

brush-teeth

مسواک زدن قبل از خواب ضروری است یا خیر؟  اکثر مردم، مسواک زدن دندان های خود را یک راه برای مقابله در برابر کرم خوردگی دندان می دانند و همچنین بدست آوردن نتایج دلپذیری مانند یک لبخند روشن و نفس تازه. در این مطلب در مورد مسواک زدن قبل از …

ادامه نوشته »

خواص سیر برای سلامتی

سیر

سیر و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن سیر (garlic) با نام علمی Allium sativum گیاهی از راسته مارچوبه‌ (Asparagales) و از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان (Alliaceae) و سرده والک (Allium) است. این گیاه علفی و دائمی بوده که ساقه آن تا ارتفاع ۴۰ سانتیمتر نیز می‌رسد. سیر …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس