معماری

آخرین نوشته های سایت

احساس خستگی مداوم

احساس خستگی مداوم

احساس خستگی مداوم احساس خستگی مداوم احساس خستگی مداوم ، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم بدن شما ضعیف ‌تر عمل کند و قطعا کسانی که می‌ …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند

مواد غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند

مواد غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند مواد غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند به جرئت می توان گفت که مواد غذایی به طور کامل برای بدن مفید نیستند و در مقابل نیز دارای عوارض و مضراتی هستند اما به دلیل فواید بیشتر نسبت به مضرات، مصرف انها …

ادامه نوشته »

راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی

راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی

راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی ویتامین A یک نوع از این ویتامین از مواد غذایی حیوانی بدست می‌آید. این نوع ویتامین به دید در شب، ساخت سلول‌های قرمز خون و مبارزه با عفونت کمک می‌کند. نوع دیگر این ویتامین در غذاهای گیاهی است. …

ادامه نوشته »

خواص پروتئین ها – تاثیرات پروتئین بر بدن

خواص پروتئین ها

خواص پروتئین ها خواص پروتئین ها در اینجا به ۱۰ مورد از دلایل علمی برای استفاده بیشتر پروتئین اشاره می‌کنیم: خواص پروتئین ها ۱.مصرف پروتئین موجب کاهش اشتها و سطح گرسنگی می‌گردد. سه مورد از عناصر غذایی پرمصرف( چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها) به طرق مختلف بر بدن تاثیر می‌گذارند.  خواص …

ادامه نوشته »

رشد مو و خوراکیهای موثر در تقویت موی سر

رشد مو و خوراکیهای موثر در تقویت موی سر

رشد مو و خوراکیهای موثر در تقویت موی سر رشد مو و خوراکیهای موثر در تقویت موی سر خیلی ها، موهای سالم و سرحال را نشانه‌ سلامتی و زیبایی می دانند. مو هم مانند سایر اعضای بدن نیاز به مواد مغذی متنوعی دارد تا سالم باشد و رشد کند. بسیاری …

ادامه نوشته »

چرا زیاد عرق میکنیم ؟ علت عرق کردن

چرا زیاد عرق میکنیم ؟ علت عرق کردن

چرا زیاد عرق میکنیم ؟ علت عرق کردن چرا زیاد عرق میکنیم ؟ علت عرق کردن هیچ‌کس دوست ندارد صبح‌ روزهای تابستانی با چهره‌ایی مرطوب آرایش کند یا پیراهن‌های سفیدش دائما تغییر رنگ بدهد، اما در حقیقت عرق (الماس‌های درخشان زیبا) فرایند طبیعی بدن و یک سیستم خنک‌کننده است. با …

ادامه نوشته »

صبحانه سالم و پر انرژی

صبحانه سالم و پر انرژی

صبحانه سالم و پر انرژی صبحانه سالم و پر انرژی اگر حال و حوصله داشته باشید و صبح کمی زودتر از معمول از خواب بیدار شده باشید، درست کردن یک صبحانه دل‌چسب و خوش‌مزه خالی از لطف نخواهد بود. داشتن صبحانه به طور منظم يكي از نكات اساسي در موفقيت …

ادامه نوشته »

سلامت و تقویت چشم

سلامت و تقویت چشم

سلامت و تقویت چشم   تقویت چشم و بینایی با تغذیه شامل خوردنی ها و نخوردنی هایی می شود که با شناخت آنها می توانید در مراقبت از چشمانتان از راه خوراکی بهتر عمل کنید. چشم عضو مهمی است که به مراقبت های زیادی نیاز دارد و یکی از این …

ادامه نوشته »

انواع شیر و خواص آن ها

آشنایی با انواع شیر و خواص آن ها

آشنایی با انواع شیر و خواص آن ها شیر یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی است که سرشار از کلسیم، پتاسیم، ویتامین Dو … می باشد. امروزه به دلیل پرطرفدار بودن این ماده، در فروشگاه ها با تنوع زیادی عرضه می شود، تا همه ی گروه های سنی و افراد …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس