خانه » برچسب ها

برچسب ها

Rib Flare چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟

Rib Flare چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟ تا به‌حال شده زمانی که پرس بالای سر یا یک تمرین مربوط به میان‌تنه را انجام می‌دهید متوجه شوید قفسه سینه‌تان بیرون می‌زند؟ اگر چنین است پس شما دچار اشتباه Rib Flare می‌شوید. این الگوی جبرانی شاید این حس را …

توضیحات بیشتر »