بایگانی برچسب ها: dash

همه چیز درباره رژیم غذایی DASH دش

همه چیز درباره رژیم غذایی DASH دش

رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که به سلامت شما کمک کند اما اکثر آنها بر روی لاغری و کاهش وزن متمرکز شده اند، دراین مقاله قصد داریم رژیم غذایی دش را به شما معرفی کنیم رژیم سالمی که پیروی از آن به کاهش فشارخون و افزایش سلامت عمومی شما منجر می شود. DASH مخفف روش های تغذیه ای جهت توقف فشار خون بالا می باشد. رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای رژیم غذایی سالم است که برای کمک به درمان و یا جلوگیری از فشار خون بالا (فشار خون بالا) استفاده...

ادامه مطلب