مطالب دندانپزشکی | مجله سلامت و تغذیه | برج دنتال

مطالب ویژه

  • چرا تقویت تاندون ها اهمیت دارد؟  ۱۱ راهکار برای تقویت تاندون‌ها

    چرا تقویت تاندون ها اهمیت دارد؟ ۱۱ راهکار برای تقویت تاندون‌ها

    چرا تقویت تاندون ها اهمیت دارد؟ ۱۱ راهکار برای تقویت تاندون‌ها عضله‌ساختن کار ساده‌ای است؛ زدن وزنه‌های سنگین، استراحت، تغذیه‌ی مناسب، خواب و تکرار. برای یک مبتدی، پیشرفت خطی و ناگهانی است. شما بازخورد فوری دریافت می‌کنید: عضلات‌تان تفکیک‌شده‌تر می‌شوند، متناسب‌تر به نظر می‌رسید. وقتی وزنه‌های سنگین می‌زنید، عضله تنها چیزی نیست که رویش اثر […]

  • فتونکته:  فواید ماءالشعیر چیست؟

    فتونکته: فواید ماءالشعیر چیست؟

    فتونکته: فواید ماءالشعیر چیست؟ ماءالشعیر نوشیدنی تولید شده از مالت (جوانه جو)، رازک، آب آشامیدنی و گاهی مخمر است که به طور گسترده در سراسر دنیا به مصرف می‌رسد. مقبولیت این نوشیدنی به‌خاطر طعم مطلوب، ویژگی‌های سلامت‌بخش و قیمت به‌طور نسبی مناسب آن است. برای تولید ماءالشعیر از جو با میزان پروتئین کم استفاده می‌کنند. […]

  • آیا ورزش در گرما می‌تواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟

    آیا ورزش در گرما می‌تواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟

    آیا ورزش در گرما می‌تواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟ وقتی مشغول به ورزش در گرما هستید، احساس می‌کنید در حال تمرین و فعالیت شدید هستید، اینطور نیست؟ شاید فکر کنید با نفس نفس زدن و زیاد عرق ریختن، فواید بیشتری از تمرینات نصیب‌تان می‌شود که بهتر از تمرین و ورزش کردن […]

  • Rib Flare چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟

    Rib Flare چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟

    Rib Flare چیست و چگونه می‌توان از آن پیشگیری کرد؟ تا به‌حال شده زمانی که پرس بالای سر یا یک تمرین مربوط به میان‌تنه را انجام می‌دهید متوجه شوید قفسه سینه‌تان بیرون می‌زند؟ اگر چنین است پس شما دچار اشتباه Rib Flare می‌شوید. این الگوی جبرانی شاید این حس را به شما بدهد که اجرای […]

  • رژیم غذایی بر اساس گروه خونی چیست؟ آیا این نوع رژیم علمی است؟

    رژیم غذایی بر اساس گروه خونی چیست؟ آیا این نوع رژیم علمی است؟

    رژیم غذایی بر اساس گروه خونی چیست؟ آیا این نوع رژیم علمی است؟ دکتر D.adamo که یک گیاه‌شناس و کیادرمانگر است، به عبارت دیگر بیماران خود را به شکل طبیعی و گیاهی درمان می‌کند و همچنین نویسنده کتاب Diet 4for your type (تغذیه بر اساس گروه خونی) می‌گوید: در طول عمر خود احتمالاً بعضی از […]

  • واقعیت‌هایی در مورد ضربان قلب و اینکه چه زمانی ضربان فاکتور مهمی نیست؟

    واقعیت‌هایی در مورد ضربان قلب و اینکه چه زمانی ضربان فاکتور مهمی نیست؟

    واقعیت‌هایی در مورد ضربان قلب و اینکه چه زمانی ضربان فاکتور مهمی نیست؟ گفته می‌شود که باید به ضربان قلب گوش دهید. این صدای تپنده درون قفسه سینه‌تان می‌تواند به شما بگوید چه زمانی هیجان زده‌اید، ترسیده‌اید و یا عاشق شده‌اید. همچنین اطلاعات زیادی حین ورزش به شما می‌دهد؛ اینکه فعالیت‌تان تا چه حد شدید […]

تبلیغات بنری
تبلیغات بنری