آرشیو ماهانه : دی ۱۳۹۵

بعد از غذا خوردن این ۷ کار را انجام ندهید

بعد از غذا خوردن این ۷ کار را انجام ندهید

بعد از غذا خوردن این ۷ کار را انجام ندهید آیا می دانستید که برخورداری از سلامت دستگاه گوارش، یعنی داشتن سلامت روانی؟ غذاهایی که می خوریم و سبک زندگی که داریم، تعیین کننده سلامت سیستم گوارش ما است. اگر پیرو قوانین اصولی باشیم، می توانیم عملکرد صحیح سیستم گوارش مان را به خوبی حفظ کنیم.محققان دستورالعمل های مختلفی را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ارائه می کنند. از جمله این موارد ۷ عملی است که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد. ۱.مصرف سی...

ادامه مطلب

چای زنجبیل و طرز تهیه آن به سه روش

چای زنجبیل و طرز تهیه آن به سه روش

چای زنجبیل و طرز تهیه آن ، هر چند زنجبیل را می توان به شکل های مختلفی مصرف نمود، اما چای زنجبیل یا همان دمنوش زنجبیل یکی از متداول ترین و شناخته شده ترین صورت های مصرف زنجبیل است. به همین دلیل بر آن شدیم تا در این مقاله به بررسی طرز تهیه چای زنجبیل بپردازیم. روش های مختلفی بر تهیه چای زنجبیل وجود دارد، که هر یکی تفاوت هایی با دیگر روش ها دارد، به همین دلیل ما به یک روش بسنده نکرده، و طرز تهیه چای زنجبیل به روش های مختلف را در این مطلب گن...

ادامه مطلب

درمان سریع آفت دهان بدون دارو

درمان سریع آفت دهان بدون دارو

درمان سریع آفت دهان بدون دارودرمان سریع آفت دهان بدون دارو درمان سریع آفت دهان تنها با دو ماده غذایی است به طوری که فردای آن روز از نتیجه اش شگفت زده می شوید. درمان سریع آفت دهان بدون دارو آفت دهان یک مشکل شایع در بیماری های دهانی است که خیلی هم دردناک است.این زخم های دهانی در هر کجای دهان ایجاد میشوند در داخل لب ها ، داخل گونه و لثه ها یا در زیر زبان.آفت دهان از تبخال که در بیرون دهان و معمولا روی لب ها و گوشه دهان میزند متفاوت است....

ادامه مطلب

تقویت موهای سر بدون هزینه

تقویت موهای سر بدون هزینه

تقویت موهای سر بدون هزینهریزش موها یکی از عوامل نگران کننده برای بسیاری از افراد است.برخی افراد بر این باورند برای جلوگیری از ریزش مو حتما باید از روش های پر هزینه استفاده کنند،در این مطلب قصد داریم شما را با یکسری روش های کم هزینه و موثر برای جلوگیری از ریزش موها آشنا کنیم.ساعت ۲۴-برای تقویت مو با روشهایی ساده و بدون هزینه این مطلب را بخوانید.برای تقویت مو نیازی به هزینه های زیاد نیست.همانطوریکه  می دانید موهای بدن انسان دارا...

ادامه مطلب

راه های تقویت سیستم ایمنی بدن

راه های تقویت سیستم ایمنی بدن

راه های تقویت سیستم ایمنی بدن همه کس از از پدر و مادرتان گرفته تا شریک زندگیتان، برای داشتن حال خوب، قوانینی را به شما گوشزد می‌کنند: درست غذا بخورید، مقدار زیادی بخوابید و غیره… اما این نصیحت‌ها خیلی زود قدیمی میشوند مگر اینکه شما بیشتر کنجکاوی کنید و بفهمید که چرا آن نکات درست و امتحان شده باعث سالم تر شدنتان می‌شوند. اینگونه فکر کنید: اگر همه ما در معرض میکروبهای مضر مشابهی هستیم، چطور میشود که فقط بعضی از ما مریض می‌شوند؟ فرق بین کسی که ب...

ادامه مطلب

درمان هایی مفید برای خشکی دهان

درمان هایی مفید برای خشکی دهان

درمان هایی مفید برای خشکی دهاندرمان هایی مفید برای خشکی دهان خشکی دهان می تواند شرایطی آزاردهنده و حتی دردناک باشد که بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما درمان های موثری برای این حالت وجود دارد. خشکی دهان که به نام زروستومیا (Xerostomia) شناخته می شود، در درجه نخست با کمبود ترشح بزاق تعریف شده است. درمان هایی مفید برای خشکی دهان تشخیص خشکی دهان کار دشواری نیست؛ زبان حسی همانند شن و ماسه را منتقل می کند، به نظر می رسد توانایی...

ادامه مطلب

سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین خالص

سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین خالص

سفیده تخم‌مرغ سرشار از پروتئین خالصسفیده تخم مرغ از محتوای پروتئین بالا و کالری کم برخوردار است. در حقیقت، سفیده ۶۷ درصد از کل پروتئین موجود در تخم مرغ را دارا است.تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی مفید است. با این وجود، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به مصرف یک تخم مرغ کامل یا فقط سفیده یا زرده آن می تواند تا حد زیادی متفاوت باشد.به نقل از “اتوریتی نیوتریشن”، برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم‌تری نسبت به مصر...

ادامه مطلب

مسواک زدن قبل از خواب ضروری است یا خیر؟

مسواک زدن قبل از خواب ضروری است یا خیر؟

مسواک زدن قبل از خواب ضروری است یا خیر؟ اکثر مردم، مسواک زدن دندان های خود را یک راه برای مقابله در برابر کرم خوردگی دندان می دانند و همچنین بدست آوردن نتایج دلپذیری مانند یک لبخند روشن و نفس تازه. در این مطلب در مورد مسواک زدن قبل از خواب می پردازیم.چرا باید مسواک زدن قبل از خواب انجام شود؟ اکثر مردم، مسواک زدن دندان های خود را یک راه برای مقابله در برابر کرم خوردگی دندان می دانند و همچنین بدست آوردن نتایج دلپذیری مانند یک لب...

ادامه مطلب

خواص سیر برای سلامتی

خواص سیر برای سلامتی

سیر و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن سیر (garlic) با نام علمی Allium sativum گیاهی از راسته مارچوبه‌ (Asparagales) و از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان (Alliaceae) و سرده والک (Allium) است. این گیاه علفی و دائمی بوده که ساقه آن تا ارتفاع ۴۰ سانتیمتر نیز می‌رسد. سیر و پیاز رابطه ای نزدیک با هم دارند که شاید بدلیل بوی بد آنها می باشد .در مصر قدیم برای مومیائی مدرگان و خوش طعم کردن غذاها بکار می رفته است . هومر شعر باستان در نوشته های خود ...

ادامه مطلب

رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن

رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن

رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن چگونه از رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن خود استفاده کنیم؟ اگه به دوستان خود بگویید رژیم غذایی جدیدی پیدا کرده اید که در آن می‌توانید با خوردن کربوهیدرات وزن خود را کم کنید. مطمئننا هیچ کس صحبت شما را باور نخواهد کرد. اما این موضوع واقعیت دارد. بیشتر بازیگران و افراد مشهور از این رژیم غذایی برای کاهش وزن خود استفاده می‌کنند. شما نیز می‌توانید با خوردن کربوهیدرات‌های مناسب وزن خود را کم کنید. ...

ادامه مطلب