مطالب دندانپزشکی

کاهش بوی بد دهان دلایل بوی بد دهان

رکدام از ما روش هایی را برای رفع بوی بد دهان شنیده ایم که ممکن است انجام داده باشیم و نتیجه نگرفته باشیم

کاهش بوی بد دهان دلایل بوی بد دهان
کاهش بوی بد دهان دلایل بوی بد دهان

کاهش بوی بد دهان دلایل بوی بد دهان

گاهی با دادن یک آدامس می توان از بوی بد دهان کسی راحت شد . اما این درمان موقتی است . بوی بد دهان از چی میتونه باشه ؟

دلایل بوی بد دهان سه دسته هستند :

  1. غذاها و نوشیدنی ها
  2. کم توجهی و بی توجهی به بهداشت دهان و دندان
  3. مصرف دخانیات مانند سیگار ، قلیان و …

ذرات غذا که بر روی دندان ها و دهان می ماند ، به مرور باعث رشد باکتریها می گردد . این باکتریها با فعالیتهای خود باعث پوسیدگی دندان شده و تولید بوی بد می کنند .

راههای پیشگیری از بوی بد دهان

از مصرف دخانیات پرهیز کنید. مراقب بهداشت دهان و دندان خود باشید . روزی حداقل دو بار مسواک بزنید و یکبار از نخ دندان استفاده کنید .

نخ دندان باعث می شود که جرم های لابلای دندان خارج گردد . روی زبان را نیز مسواک بزنید ، چرا که باکتریها در لابلای پرزهای زبان نیز رشد می کنند . به طور مرتب نزد دندانپزشک بروید و از سلامت دهان و دندان های خود مطمئن شوید .

بیماریهای لثه نیز می تواند باعث بوی بدن دهان گردد . برخی بیماریها نظیر دیابت (مرض قند) ، سینوزیت و گاهی مشکلات کلیوی هم سبب بوی بد می شوند . اگر با بررسی های دندانپزشک و توصیه های او ، بوی بد دهان رفع نشود لازم است که به پزشک دیگری مراجعه کنید .

معمولاً بوی بد دهان در کودکان ، بیشتر به بهداشت دهان ودندان مربوط می شود .

ترفندی در خانه برای رفع بوی بد دهان

هرکدام از ما روش هایی را برای رفع بوی بد دهان شنیده ایم که ممکن است انجام داده باشیم و نتیجه نگرفته باشیم به همین علت به سراغ شگرد خانگی برای رفع بوی بد دهان می رویم که همیشه ارزانترین روش می باشد. برای این کار اغلب از گیاهان و سبزیجات معطر و نوشیدنیهایی همانند قهوه و آب استفاده میکنیم. در ادامه با لیستی که روش های خانگی رفع بوی بد دهان می باشد آشنا شوید.

بوی بد دهان چگونه از بین میرود

۱- جویدن مقداری سبزی جعفری موجب کاهش بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، می‌شود. مصرف جعفری بعد از غذا به تازه شدن بازدم کمک می‌کند. جعفری منبع غنی از کلروفیل است که به عنوان یک خوشبوکننده طبیعی دهان عمل می‌کند. این سبزی هم چنین مثل یک خنک کننده طبیعی در دهان احساس تازگی و تمیزی ایجاد می‌کند. اگر برگ جعفری به صورت آدامس جویده شود، بوی بد دهان را از بین می‌برد و استفاده از سیب بعد آن برای درمان بوی دهان بسیار موثر است. از طرفی جعفری، تحریک‌کننده‌ی اشتهاست و به هضم غذا نیز کمک می‌کند.

۲- مسواک کردن با جوش شیرین نیز در رفع بوی نامطبوع دهان بسیار موثر است چون مولکول‌های بو را به خود جذب می‌کند و خواص ضدباکتریایی دارد. برای این منظور مقداری جوش شیرین روی مسواک خود بریزید و دندان‌ها و روی زبان را با آن مسواک بزنید تا تأثیر معجزه آسای آن را در پاک‌سازی دهان مشاهده کنید.

۳- استفاده از چاشنی‌های معطر مثل میخک، دانه‌های هل و رازیانه نیز پس از هر وعده غذایی در رفع بوی بد دهان بسیار موثر است. این چاشنی‌های گیاهی خواص ضدمیکروبی دارند و بهداشت دهان و دندان‌ها را بهبود می‌بخشند.یک وعده غذای کرفس‌دار بوی بد دهان را از بین می‌برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می‌شوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می‌کند

۴- عرق نعناع بوی بد دهان را کم می‌کند. استفاده از عصاره نعناع یا عرق نعناع قبل از خوابیدن و پس از خوردن غذا می‌تواند در درمان مشکلات گوارشی ناشی از تخمیر مواد غذایی و ایجاد بوی بد دهان بسیار مؤثر باشد.

۵- پونه؛ برطرف‌کننده سکسکه و بوی بد دهان. پونه از خانواده نعناع است و ترکیب اصلی موجود در این گیاه، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول است. پونه ضد سرفه است و بوی بد دهان را از بین می‌برد و به عنوان ضدعفونی‌کننده به شمار می‌رود. پونه را به عنوان تحریک‌کننده تولید صفرا نیز می‌شناسند. پونه از مشکلات و ناراحتی‌های گوارشی مثل ‌ترش کردن معده جلوگیری می‌کند، برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.

۶- درمان بوی بد دهان با خوردن کرفس. کرفس سبزی زیبا، خوش‌عطر و پرخاصیتی است. یک وعده غذای کرفس‌دار بوی بد دهان را از بین می‌برد. احتمالاً موادی که در معده تولید می‌شوند، با مواد معطر کرفس ترکیب شده و از بوی بد دهان جلوگیری می‌کند. کرفس ۲ تا ۳ درصد اسانس یا عطر دارد.

۷- خوردن انجیر بوی بد دهان را از بین می‌برد. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، انجیر میوه‌ای مقوی و شیرین است که موجب از بین رفتن بوی بد دهان می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد؛ اگر انجیر با عسل مخلوط شود در تسکین زخم معده بسیار مفید خواهد بود.

۸- کاهش بوی بد دهان با مصرف قهوه. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف قهوه باعث خنثی شدن یا کاهش باکتری‌هایی در دهان می‌شود که فعالیت آن‌ها از عوامل ایجاد بوی ناخوشایند در دهان است. از این رو پزشکان به افرادی که از بوی بد در تنفس رنج می‌برند توصیه می‌کنند قهوه بنوشند. البته دقت داشته باشید که نوشیدن زیاد قهوه به دلیل خشکی دهان ممکن است اثر عکس داشته باشد؛ پس نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد.

۹- نوشیدن آب کافی نیز یکی از راهکارهای مفید برای کاهش بوی بد دهان است. نوشیدن آب، هم به پاک شدن دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی آن‌ها کمک کرده و هم از خشکی دهان جلوگیری می‌کند به همین دلیل به رفع بوی بد دهان نیز کمک می‌کند.

منبع مطلب : alodoctor

برچسب ها
نمایش بیشتر
بستن