خانه » تازه های سلامت » نکاتی مفید در مورد بیماری آلزایمر

نکاتی مفید در مورد بیماری آلزایمر

در این مقاله از سایت برج دنتال مطلبی در مورد نکاتی مفید در مورد بیماری آلزایمر ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت سلامت برج دنتال مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

برج دنتال: در این بخش مطلب جدیدی برای شما عزیزان تهیه و تنظیم کرده ایم که دعوت می کنیم تا پایان ما را همراهی کنید.

به گزارش برج دنتال: عنوان مطلب جدیدی که در این قسمت از سایت گهر به آن می پردازیم:

نکاتی مفید در مورد بیماری آلزایمر

توصیه های مفید برای بیماری آلزایمر

نشانه های بیماری آلزایمر شامل ضعف، افسردگی،ترس، رفتار تهاجمی، بی قراری و اعمال و رفتارهای تکراری است.

تشخیص افتراقی صحیح حائز اهمیت است، زیرا برخی از دیگر بیماری ها نیز همین نشانه ها را دارند.

عامل بیماری آلزایمر ناشناخته است. آسیب اکسیداتیو تا حدودی مسؤول پیشرفت بیماری است.

بیماران غالباً دچار کمبود استیل کولین هستند. استیل کولین یک میانجی عصبی است که در اعمال شناختی و استدلال نقش دارد.

تنها درمان موجود برای آلزایمر در حال حاضر، حفظ کیفیت زندگی است. آرام سازی (relaxation) و تنفس عمیق به گردش خون و حافظه کمک می کند.

ثابت شده است که گیاه دولپه ای چهل سکه (Ginkgo biloba) با افزایش جریان خون مغزی بر کارکرد شناختی آن تأثیر مطلوبی می گذارد.

مطلب پیشنهادی :   افراد چاق این میوه را نخورند!

سطوح بالای ویتامین E در خون با بهبود کارکرد مغزی در سالمندان ارتباط دارد.

همچنین ثابت شده که موسیقی درمانی بسیار مفید است، چون دیگر توانایی ها در بیمار کاهش می یابند، تحریک حسی از نظر عاطفی بیمار را شاد و به او در برقراری ارتباط با دیگران کمک می کند.

در بیماران با اختلالات حافظه که تشخیص آلزایمر برای آنها داده نشده، ویتامین A، کمپلکس کاروتنوئید، ویتامین E، ۸۰۰-۴۰۰ واحد بین المللی به شکل مخلوط توکوفرول ها، ویتامین C (1گرم)، سلنیوم (۳۰۰-۱۰۰ میکروگرم) و عصاره چهل سکه (۲ فنجان دو بار در روز) مفید است.

الف) مواد مغذی مفید در آلزایمر

فسفاتیدیل سرین: ۱۰میلی گرم سه بار در روز، یک ترکیب طبیعی بافت مغزی است که کارکرد ذهن را بهبود می بخشد.

استیل- ال- کارنیتین: ۵۰۰ میلی گرم تا ۱گرم سه بار در روز، پیشرفت بیماری را به تأخیر می اندازد، حافظه و کارآیی ذهنی را بهبود می بخشد و در تولید استیل کولین نیز نقش دارد.

ویتامین ای: ۸۰۰-۴۰۰ واحد بین المللی با مخلوطی از توکوفرول ها (آنتی اکسیدان هستند) ممکن است پیشرفت بیماری را کند نماید.

مطلب پیشنهادی :   آیا می توان از رژیم غذایی دیگران استفاده کرد؟

روی: ۲۷ میلی گرم، در صورت کمبود، مصرف آن حافظه و مهارت های ارتباطی را بهبود می بخشد.

ب) غذاهای مفید در آلزایمر

فهرست زیر شامل غذاهای حاوی لسیتین یا کولین است، یعنی دو ماده ای که بدن از آنها استیل کولین می سازد؛

مغز دانه های برزیلی؛ باقلا؛

حبوبات؛ غلات؛

لوبیای سویا؛ تخم مرغ؛

لوبیای هندی (مانگ)؛ ماهی

ج) گیاه درمانی مفید در آلزایمر

جینکو یا شجرالمعبد (Gingko biloba)- 80 میلی گرم عصاره سه بار در روز، حافظه را تقویت می کند، به ویژه در مراحل اولیه بیماری مفید است.

هوپرزین آ  (huperzin A)- 200 میکروگرم دوبار در روز، پیشرفت بیماری را کند می کند و موجب تقویت حافظه و عملکرد رفتاری و ادراکی می گردد، تخریب و تجزیه استیل کولین را مهار می کند، ترکیبی است که در یک گیاه چینی به نام هوپرزیاسراتا (hoperzia serrata) یافت می شود.

رزماری یا اکلیل کوهی – یک آنتی اکسیدان و تقویت کننده حافظه و حاوی ترکیباتی است که مانع تجزیه و شکسته شدن استیل کولین می شود.

گل های گیاه قاصدک – حاوی لسیتین است.

برگ های شنبلیله (fenugreek leaves)- و گیاه shepherds purse- حاوی کولین است.

عشقه یا جین سنگ – تمرکز ذهنی، حافظه و توجه را بهبود می بخشد.

ه) سایر توصیه های مفید برای آلزایمر

رایحه درمانی مفید در آلزایمر

اکلیل کوهی؛ مرهم یا هر چیز شفابخش (balm)؛

رازیانه؛ مریم گلی؛

طب چینی

طب سوزنی – درمان روی پوست سر که مسیرها را در مغز روشن می سازد.

عشقه- گیاهان معطر سنتی ، انرژی و توان حرکتی را می افزایند.

طب فیزیکی

تمرینات آرام تای چی (tai chi)- به تیزی و چابکی ذهن کمک می کند.

تمرینات بدنی و ذهنی چی گونگ خون بیشتری را در مغز به جریان می اندازد، و به دلیل وجود تمرکز و تجسم در حرکات بدنی موجب تحریک فعالیت ذهنی می گردد.

درمان ذهنی- جسمی

یوگا – اثرات سودمند، ناشی از وارهیدن و تنفس های عمیق است که گردش خون و جریان اکسیژن را افزایش می دهد.

.

منبع: آکا ایران

گردآوری: برج دنتال

سایت ایران