لبخند زیبا برای شما – برج دنتال
» مطالب دندانپزشکی » لبخند زیبا برای شما

تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۵ - ۱۰:۴۵

 کد خبر: 1541
 214 بازدید

لبخند زیبا برای شما

لبخند زیبا برای شما ۱ بعد از صرف صبحانه و پيش از مدرسه رفتن، از کودک بخواهيد مسواک بزند؛ البته با خميردندان حاوي فلورايد. اگرچه در آن موقعيت، بيشتر بچه‌ها عجله دارند اما به او بگوييد که اين کار ۵ دقيقه بيشتر زمان نمي‌برد! ۲ اگر بچه‌ها از منزل خوراکي مي‌برند، اين خوراکي بهتر است […]

لبخند زیبا برای شما

۱ بعد از صرف صبحانه و پيش از مدرسه رفتن، از کودک بخواهيد مسواک بزند؛ البته با خميردندان حاوي فلورايد. اگرچه در آن موقعيت، بيشتر بچه‌ها عجله دارند اما به او بگوييد که اين کار ۵ دقيقه بيشتر زمان نمي‌برد!

۲ اگر بچه‌ها از منزل خوراکي مي‌برند، اين خوراکي بهتر است حاوي مواد غذايي طبيعي و فاقد قندهاي پوسيدگي‌زا باشد. شيريني، شکلات، کيک و بيسکوئيت ضمن اينکه ممکن است بر سلامت عمومي کودک تاثير بگذارند و باعث چاقي شوند، ايجاد پوسيدگي هم مي‌کنند. به‌خصوص اينکه بعضي از انواع شکلات و بيسکوئيت و همين‌طور شيريني‌هايي مثل گز و سوهان، چسبندگي زيادي دارند و بعد از مصرف تا مدتي داخل دهان مي‌مانند و باعث اسيدي‌ماندن محيط دهان و تداوم روند پوسيدگي مي‌شوند. يک جايگزين خوب، ساندويچ نان و پنير همراه خيار يا گردو است. البته بدن کودک، به هرحال، به قند يا کربوهيدرات هم نياز دارد اما مي‌توان تا حد امکان قندهاي غيرپوسيدگي‌زا مثل قند موجود در ميوه‌ها، خرما و کشمش را جايگزين قندهاي پوسيدگي‌زا کرد. همچنين آب‌ميوه‌هاي آماده به جز انواع کاملا طبيعي و بدون شکر افزوده، معمولا حاوي شکر هستند و باعث پوسيدگي مي‌شوند.

۳ به کودک توصيه کنيد از بوفه مدرسه يا مغازه‌هاي بيرون، خوراکي‌هاي سالم (مثل خشکبار کم‌نمک) تهيه کند. مي‌توان ليستي از خوراکي‌هاي سالم و غيرسالم در اختيار او قرار داد. بهتر است مدرسه نيز نظارت کافي بر بوفه داشته باشد تا مواد غذايي‌اي که عرضه مي‌شود سالم و بهداشتي باشد. گفته مي‌شود وزارت بهداشت و وزارت آموزش و پرورش طرح‌هايي در اين زمينه دارند.

حتما بخوانید :  چندین خطای رایج در مسواک زدن

۴ اينکه انتظار داشته باشيم کودک هيچ‌گونه مواد پوسيدگي‌زا در طول روز مصرف نکند، غيرواقع‌بينانه است ولي مي‌توانيم به کودک توصيه کنيم که بعد از خوردن هر خوراکي، اگر امکان مسواک زدن در مدرسه هست، حتما مسواک بزند؛ وگرنه، حداقل با آب دهان خودش را بشويد. در اين مورد هم بهتراست مدارس امکانات مسواک زدن کودکان را فراهم کنند.


برچسب ها : , , , , ,
دسته بندی : مطالب دندانپزشکی
تبلیغات

دیدگاه بسته شده است.

تبلیغات بنری
تبلیغات بنری