معماری
خانه » سلامت و تغذیه

سلامت و تغذیه

احساس خستگی مداوم

احساس خستگی مداوم

احساس خستگی مداوم احساس خستگی مداوم احساس خستگی مداوم ، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌ کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می‌ شود که متابولیسم بدن شما ضعیف ‌تر عمل کند و قطعا کسانی که می‌ …

ادامه نوشته »

مواد غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند

مواد غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند

مواد غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند مواد غذایی مفیدی که در تابستان مضر هستند به جرئت می توان گفت که مواد غذایی به طور کامل برای بدن مفید نیستند و در مقابل نیز دارای عوارض و مضراتی هستند اما به دلیل فواید بیشتر نسبت به مضرات، مصرف انها …

ادامه نوشته »

راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی

راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی

راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی راهنمای ویتامین ها و مواد معدنی ویتامین A یک نوع از این ویتامین از مواد غذایی حیوانی بدست می‌آید. این نوع ویتامین به دید در شب، ساخت سلول‌های قرمز خون و مبارزه با عفونت کمک می‌کند. نوع دیگر این ویتامین در غذاهای گیاهی است. …

ادامه نوشته »

خواص پروتئین ها – تاثیرات پروتئین بر بدن

خواص پروتئین ها

خواص پروتئین ها خواص پروتئین ها در اینجا به ۱۰ مورد از دلایل علمی برای استفاده بیشتر پروتئین اشاره می‌کنیم: خواص پروتئین ها ۱.مصرف پروتئین موجب کاهش اشتها و سطح گرسنگی می‌گردد. سه مورد از عناصر غذایی پرمصرف( چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها) به طرق مختلف بر بدن تاثیر می‌گذارند.  خواص …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس