استفاده صحیح از نخ دندان | نخ دندان و چگونه استفاده کردن از آن | مجله دندانپزشکی | برج دنتال
» مطالب دندانپزشکی » استفاده صحیح از نخ دندان
 کد خبر: 9176
 2 بازدید

استفاده صحیح از نخ دندان

استفاده صحیح از نخ دندان استفاده صحیح از نخ دندان استفاده صحیح از نخ دندان، نقش مهمی در بهداشت دهان و دندان دارد. نخ دندان، برای از بین بردن پلاک در سطوحی است که مسواک توانایی تمیز کردن آنها را ندارد و در صورت استفاده نکردن از نخ دندان، سطوح بینابینی دندان ها که مجاور […]

استفاده صحیح از نخ دندان

teeth-floss

استفاده صحیح از نخ دندان

استفاده صحیح از نخ دندان، نقش مهمی در بهداشت دهان و دندان دارد. نخ دندان، برای از بین بردن پلاک در سطوحی است که مسواک توانایی تمیز کردن آنها را ندارد و در صورت استفاده نکردن از نخ دندان، سطوح بینابینی دندان ها که مجاور هم قرار دارند، تمیز نمی شوند و تجمیع پلاک در این نواحی، منجر به پوسیدگی بین دندانی و مشکلات لثه ای می شود.

flossing1

روش صحیح استفاده از نخ دندان

  • از نخ دندان، یک تکه به طول ۳۵ تا ۴۰ سانتی متر ببرید. استفاده صحیح از نخ دندان
  • نخ دندان را دور انگشتان وسط دست پیچیده، آن را با انگشتان شست و سبابه کنترل کنید. استفاده صحیح از نخ دندان
  • نخ دندان را با انگشت شست و سبابه، طوری نگه دارید که حدود ۲ سانتی متر بین انگشتان محصور شود و شما در حرکت نخ تسلط داشته باشید.
  • از انگشت شست برای استفاده در دندان های فک بالا و از انگشتان سبابه برای پاک کردن دندان های فک پایین استفاده کنید.
  • نخ دندان را به آرامی، دور هر دندان بلغزانید و در همین کار، نخ را محکم و کشیده نگه دارید. استفاده صحیح از نخ دندان
  • نخ را به صورت ماهی دور دندان بچرخانید و به آرامی تا زیر ناحیه آزاد لثه ببرید و به سمت بالا حرکت دهید و این حرکت را دو سه بارانجام دهید، سپس حرکت رفت و برگشت نخ دندان را ادامه دهید و کامل کنید. در این حرکت، اتصال دائمی نخ دندان بسیار توصیه می شود.
  • نخ دندان را با فشار بین دندان ها وارد نکنید و روی لثه بین دندانی قرار ندهید، چرا که باعث آسیب به لثه و خونریزی می شود.
  • پس از استفاده از نخ دندان به آرامی مسواک بزنید. استفاده صحیح از نخ دندان

توصیه مهم برای استفاده از نخ دندان

  • اوایل از لثه خون می آید اما پس از مدتی که لثه سالم و تمیز می شود، این خونریزی کاهش می یابد. چنانچه این اتفاق نیفتد، برای جرمگیری و بررسی لثه به دندانپزشک مراجعه کنید. استفاده صحیح از نخ دندان
  • اگر نخ دندان پس از استفاده، رشته رشته یا پاره پاره شد، نشانه وجود پوسیدگی دندان یا جرم بین دندانی است که باید برای بررسی به دندانپزشک مراجعه کنید. استفاده صحیح از نخ دندان

منبع: راستینه استفاده صحیح از نخ دندان

حتما بخوانید :  درمان هایی مفید برای خشکی دهان

برچسب ها : , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
دسته بندی : مطالب دندانپزشکی
ارسال دیدگاه

*

code

تبلیغات